地元の人のヒントやコツ

私のように、モナコの狭い道と豪華なお店を歩いた後でリラックスしたいと思う方には、モンテカルロビーチクラブのヨガパビリオンで朝のセッションを始めることをお勧めします。早い時間帯は静かで、海の風がどんなエスプレッソよりも良い目覚ましになります。ダウンタウンに滞在しているなら、アヴニュー・ド・ラ・コスタ近くの隠れたスタジオに向かってみてください。彼らはしばしばピラティスとヨガを組み合わせたフュージョンクラスを提供していて、練習が新鮮です。

また、タイミングを見逃さないでください。夏の場合、ジャルダン・エクゾティックでの日没近くのクラスを受けるのはあなたの典型的なヨガスポットではありませんが、景色と光があなたを一時停止させ、いつもより深く呼吸する気にさせます。

よくある質問

モナコのヨガやリトリートについて質問がありますか?ここで地元の人からのいくつかの回答をご紹介します。

はい、特に春と夏にはラルヴォットビーチや日本庭園のような小さな公園でクラスを見つけることができます。景色がストレッチをほぼ瞑想的にしてくれます。マットを持参して、海からの少しの風に備えましょう。
正直、遅い春が素晴らしいです。天気が温かくなりますが、暑すぎず、混雑も少ないです。私は5月頃のリトリートが、日差しと静けさの絶妙な組み合わせを提供してくれることを見つけました。それが全体的な体験を本当に向上させます。
ほとんどのスタジオは初心者に対してとても寛容です、特にフォントヴィエイユ周辺の小さなスタジオでは。試しのクラスやイントロセッションも用意していることがあるので、そういうことについて気軽に聞いてみてください。
もちろんです。フレンチリビエラへ車で少し行けば、ヨガ、瞑想、栄養に焦点を当てた素晴らしい数日間のリトリートに出会えます。カップ・フェラーやエズの近くの場所はそれに人気があります。
できます。いくつかのワークショップは、近くの丘でのハイキングや穏やかな湾でのアクアヨガとヨガを組み合わせています。季節によりますが、リラックスしながらエネルギーを保つ楽しい方法です。
地中海に面したテラスのあるスタジオやリトリートスポットを探してください。私はヨットクラブ近くやダウンタウンの屋上スタジオでのセッションが大好きです。豪華なヨットが見える港の景色が非現実的な雰囲気を加えます。
物価が高いことは本当ですが、地元のコミュニティセンターや小さなスタジオでは、オフピークの時間やオフシーズンに入ることができるリーズナブルな料金のドロップインクラスを提供しているところもあります。最後の瞬間の特別オファーにはソーシャルメディアを注視してください。

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